Feijão Preto Tipo 1 Camil 1kg
Feijão preto tradicional, rico em proteínas e fibras. Ideal para feijoada. Leia mais
Descrição:
Feijão Preto Camil 1kg
É amplamente utilizado na culinária, especialmente na brasileira, onde é um ingrediente essencial da feijoada. Além de seu sabor característico, o feijão preto é rico em nutrientes, incluindo fibras, proteínas, ferro, folato e antioxidantes.
Modo de preparo:
Para cozinhar mais rápido, deixe o feijão de molho na véspera e cozinhe com 5 xícaras (chá) de água por 10 minutos.
1. Em uma panela de pressão, adicione 1 xícara (chá) de feijão preto CAMIL, 6 xícaras (chá) de água e 1 folha de louro.
2. Tampe a panela e cozinhe por 25 minutos contados a partir do início da pressão.
3. Desligue o fogo e aguarde sair toda a pressão antes de abrir. Reserve.
4. Em outra panela, aqueça em fogo médio 1 colher (sopa) de óleo e refogue 1 cebola pequena e 2 dentes de alho picado ou o tempero de sua preferência.
5. Adicione 1 concha do feijão preto CAMIL cozido e amasse os grãos com as costas da concha.
6. Em seguida, adicione todo o feijão preto CAMIL cozido e 1 colher (chá) de sal e cozinhe por 10 minutos ou até engrossar o caldo.
| Nutriente | Por 100 g | Por porção (60 g) | %VD |
|---|---|---|---|
| Valor energético | 227 kcal | 136 kcal | 7% |
| Carboidratos | 31,7 g | 19 g | 6% |
| Proteínas | 20 g | 12 g | 16% |
| Gorduras totais | 2,2 g | 1,3 g | 2% |
| Gorduras saturadas | 0,5 g | 0,3 g | 1% |
| Gorduras trans | 0 g | 0 g | - |
| Fibra alimentar | 30 g | 18 g | 72% |
| Sódio | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Ferro | 5,7 mg | 3,4 mg | 24% |
| Cálcio | 125 mg | 75 mg | 7% |

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